وەرزشکردن کاریگەرییەکی زۆری هەیە لە سەر تەندروستی مرۆڤ، پزیشکەکان بە بەردەوامی جەخت لەوە دەکەنەوە کە وەرزش چارەسەرێکی بنەڕەتی زۆرێک لە نەخۆشییەکانە، بەڵام هاوتا لەگەڵ سوودی تەندروستی و لەشجوانی، وەرزش کاریگەری ڕاستەوخۆی لە سەر باری دەروونی هەیە.  

دارین - پۆلی 4C #153

ئامانج لەم جۆرە چالاکییە  بۆ  بەهێزبوونی سیستمی بەرگری لەشە

ڕۆهان - پۆلی 4B #77

وەرزش: بریتییە لە توانایەکی ‌‌‌‌‌جەستەیی یان لێهاتوییەک ئەنجام دەدرێ بەپێی چەند رێسا و یاسایەک، کۆکبون لە سەری بە ئامانجی چێژوەرگرتن یان کێبڕکێ بۆ بەرەوپێش بردنی تواناکانی جەستە و متمانە بە خۆبوون.

شەودێر - پۆلی 4C #149

وەرزش بە هەموو جۆرەکانیەوە گرنگی و تایبەتی خۆی هەیە. وەرزش کاریگەری هەیە لەسەر باش بوونی دەروون، وەرزش دەبێتە هۆی دروست بوونی لەشولارێکی ڕێک

ئیمان - پۆلی 5C #17

وەرزشی هێلاهووپ دەبێتە هۆی توانەوەی چەوری و لەشڕێکی

دارین - پۆلی 4C #7

وەرزشکردن دەبێتە هۆی بەهێز بوونی سیستەمی بەرگری لەش و دروست بوونی لەشولارێکی ڕێک

باران - پۆلی 6B #9

شەتڕەنج چالاکییەکی هزری ئاڵۆزە، کە پێویستی بە بیرکردنەوە، سەرنجدان و بڕیاردان هەیە، لەم وەرزشەدا خانەکانی مێشک چالاک دەبن و ئەمەش کرداری بیرکردنەوە و بڕیاردان بەهێزتر دەکات.   شەتڕەنج لە ژیانی ڕۆژانە فێرخواز فێری بەرپرسیاریەتی، بڕیاردان دەکات، فێربوونی ئەم یارییە یارمەتیدەرە بۆ فرەوانبووبی کارامەی بیرکاری بەتایبەت، بیرکردنەوەی باشتر بۆ شیکاری پرسیار، بیرکرنەوەی لۆژیکانە، بڕیاردان و چارەی گرفت.  

دیا - پۆلی 10B #10

ئەشکەوتی شانەدەر، ئەشکەوتێکی دێرینە لە کوردستان زۆر زۆر لەمەوبەر مرۆڤی تێداژیاوە، چەند ئاسەوار و مرۆڤی گۆڕی تێدا دۆزراوەتەوە.

شارۆ - پۆلی 4A #7

ڕووەکی خۆرسک، لە کوردستاندا ڕووەکی خۆڕسک دەڕوێت لە زۆربەی ناوچەکان سوودی خۆی هەیە هەم ڕووەکە سروشتیە وەرزییەکان و دارەکان.

هامۆ - پۆلی 4D #4