بڕوانە: بن قۆڵتخ

کۆڵنج

درد شانه و پشت

ژانی پشت و شان

قۆڵتوغ٬ بنهەنگڵ٬ (بابا.٬هەورا.):کۆڵنج٬ نەخۆشیێکە لە سەرماوە دەماری شان و ملان ڕەق دەبێ دەست بە ژانێ دەکەن. بۆ ئارامکردنی ژانی شان و ملی قۆڵنجدار زەنجەفیل و دووگ تێکەڵ یەکتری کرێن و سەرشان و پیلی پێ چەوور کرێ لە گەرماوێدا ئارەقەیێکی باش دەکات و شان و پیلی نەرم دەبێ ئەوسا قۆڵنجی بشکێنرێ باشه٬ زاخ و زەنجەفیل و شیریش زۆر باشه٬ ڕەشکە بە کوتراوی لەگەڵ دووگی بکوترێ و گەرمی بکەن و قۆڵیدا بنێن زۆر زۆر باشە

چلانیدن پشت و شانه، ماساژ دادن پشت و شانه

شێلانی توندی ناوشان و پشت

ماساژدهنده شانه و پشت

کەسێ کە باش ناوشان و پشتی ئێشاو پشێلێ

درد گرفتن پشت و شانه

ئێشانی پشت و ناشان

شانه، دوش

ناڤشان